El Ayuntamiento de Vilaflor de Chasna, a través de sus concejalías de Tercera Edad y Deportes, pone en marcha el programa de mantenimiento y actividades acuáticas “ACTIVA-TE”
Un programa con el que se pretende el fortalecimiento del organismo tanto en el plano físico como psicológico.
ACTIVIDADES CONTEMPLADAS EN EL PROGRAMA:
PILATES: Disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.
AQUAGYM (FITNESS ACUÁTICO): Consiste en una serie de ejercicios aeróbicos que se realizan en el agua los cuales estimulan la actividad cardiovascular ya que implican movimientos constantes. El aquagym sirve para mejorar la coordinación ente el corazón y la respiración.
NATACIÓN TERAPÉUTICA: Esta actividad articula diferentes ejercicios y actividades acuáticas con la finalidad de trabajar los músculos del cuerpo y la respiración de forma armoniosa. Entre sus beneficios está el efecto analgésico sobre dolores musculares y articulares.
MANTENIMIENTO: Actividad consistente en mejorar el tono muscular, así como la prevención de lesiones. Los ejercicios estarán orientados al fortalecimiento de todos los músculos, mejorar la salud cardiovascular y fortalecer el estado de las articulaciones.
SESIONES Y HORARIOS:
MARTES Y JUEVES en horario de 16:30 a 18:15.
Martes: PILATES Y NATACIÓN TERAPÉUTICA.
Jueves: MANTENIMIENTO FÍSICO Y AQUAGYM (Fitness acuático)
Estas actividades se desarrollarán en el Centro Los Hinojeros (Granadilla).
TRANSPORTE GRATUITO.
INSCRIPCIÓN/INFORMACIÓN
El programa ha sido diseñado especialmente para el colectivo de la tercera edad, pero abierto al resto de la población adulta dependiendo de la disponibilidad de plazas.
Inscripción presencial: Registro Ayuntamiento de Vilaflor de Chasna, S.A.C La Escalona
Inscripción telemática: pulsa aquí REGISTRO AUTOMÁTICO
Plazo para las inscripciones: del 1 al 11 de marzo de 2022.
PLAZAS LIMITADAS.
Importe de la actividad: 42,97€ persona/mes. Matrícula gratuita.
La gestión administrativa y cobro será gestionado en y por el Centro Los Hinojeros.
COMIENZO DE LAS ACTIVIDADES ABRIL 2022.
